vitamin B7 (Biotin)

Description

Comme beaucoup d'autres vitamines et nutriments essentiels à notre organisme, l'une d'elles est la vitamine B7 ou biotine. Cet élément nutritif aide l'organisme à décomposer les graisses, les glucides et les protéines pour produire de l'énergie. Il aide également à maintenir une peau, des cheveux et un système nerveux sains. La biotine joue un rôle vital dans l'amélioration de la structure du kératine, une protéine présente dans les cheveux. En effet, la biotine, comme on le sait, stimule la croissance des cheveux et réduit leur chute. En ce qui concerne la peau, un déficit en vitamine B7 peut souvent se manifester sous forme de cheveux fins et cassants ou de peau sèche et squameuse. La vitamine B agit comme un ingrédient magique pour les ongles mous qui se cassent facilement. Il a la capacité de stimuler la formation de nouvelles cellules, accélérant ainsi la croissance des ongles.